瘦到103斤的时候我悟了：最好的减肥，是学会“不努力”···

学员对比照 大家好。 这期营结束，我意外被评为“优秀学员”。说实话，有点惭愧——我并不是那种跟计划跟得特别严格的“标兵”。 我只是个理解了规则、尽量照着做的普通人。 但神奇的是，就这么“七七八八”地坚持下来，体重数字竟然真的稳稳往下走了。 那种感觉，就像默默耕耘的老实人，突然被奖励了一朵小红花——挺振奋的。 如果你和我一样，不想把自己逼得太狠，又渴望实实在在的改变，这几个心得或许对你有用： 不纠结，先干起来再说 过去我总爱琢磨“哪种方法更高效”，结果想得多、动得少。 这次我彻......

2025-12-16

“双节”后首个交易日：重庆A股39家上涨 重庆钢铁领涨

10月9日，国庆中秋长假后第一个交易日，78家重庆A股上市公司中，有39家上涨。 \n \n 同花顺iFinD数据显示，重庆钢铁以上涨4.05%位居第一，电科芯片以上涨3.45%列涨幅第二，太阳能以上涨2.86%列涨幅第三。 \n 重庆钢铁以4.05%位列涨幅第一 \n 重庆钢铁报收1.54元，日涨幅4.05%，换手率2.71%，今年以来涨幅6.94%。 \n \n 重庆钢铁2025年上半年实现营业收入130.85亿元，同比减少13.26%；归母净利润-1.31亿元，同比大幅......

2025-10-27

队报：曼联已接触托利索的团队，马竞也对球员有意

北京时间7月15日，根据法国《队报》的报道，曼联对里昂中场托利索感兴趣，与此同时马德里竞技也有可能对这位法国球星采取行动。 该报道指出，曼联已经在近期与托利索的团队进行了初步接触，虽然红魔下赛季没有欧战资格，但托利索并不排斥加盟这样一家声望卓著的俱乐部。尽管如此，曼联依然需要说服里昂放人，后者希望在新赛季围绕托利索这位球队的新队长进行重建。 《队报》的报道同时指出，虽然里昂想要留下托利索，但出售他可能对俱乐部的财务状况有所帮助，尤其是因为这位法国国脚的薪资是俱乐部中最高的。除......

2025-07-20

村干部在协助政府部门腾退拆迁中骗取补偿款行为将认定为贪污罪而不是诈骗罪

2014年至2019年，行为人史某某利用担任北京市通州区某镇某村党支部书记、村委会主任，在北京某高中项目外部道路施工过程中协助某镇政府从事行政管理工作的职务便利，伙同张某某、高某某（均另案处理）等人，采取隐瞒搬迁地上物系违法建筑等手段，骗取非住宅地上物搬迁补偿费共计1301.1302万元。其中，史某某非法获得拆迁补偿款共计383.87万元。2020年8月20日，行为人史某某经北京市通州区监察委员会电话通知到案。 本案历经一审、二审。北京市第三中级人民法院认为，行为人史某某利用......

2025-06-25

普京感谢朝鲜军人助俄军收复库尔斯克_俄罗斯_士兵_武装力量

来源：视觉中国 据新华社报道，俄罗斯总统普京4月28日发表书面声明，感谢协助俄军收复俄库尔斯克州的朝鲜军人。普京在声明中说，俄武装力量26日彻底击溃库尔斯克州乌克兰武装部队。朝鲜人民军部队积极参与行动，符合俄朝全面战略伙伴关系条约的规定和精神。 另据参考消息网援引俄罗斯卫星社强调称，“朝鲜人民军分队按照2024年6月19日俄朝《全面战略伙伴关系条约》的条款和精神，充分根据国际法，积极参加了击溃入侵我国领土的基辅政权新纳粹部队”。 在一天之前，央视新闻报道说，朝鲜武装力量部队参......

2025-05-24

小品《我叫吉米》常远 韩云云

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2025-05-21

阿娇彻底告别玉女风采，蓝色短裙搭配黑色蕾丝上衣尽显妩媚气息！_造型_形象_风格

‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌曾经，阿娇那清新脱俗的玉女形象深入人心，宛如邻家女孩般纯净美好。在众多作品中，无论是《千机变》里灵动的模样，还是《仙剑奇侠传》中单纯的形象，都让大众记住了这位有着甜美笑容和清澈眼神的玉女。她的形象就像一股清泉，每一次豆浆少女的光环印在自己的身上，也成为我们大家都非常喜爱的一位青春女......

2025-04-15

世预赛国足主场不敌澳大利亚

据新华社，在刚刚结束的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第八轮比赛中，中国男足国家队在杭州主场0:2不敌澳大利亚队。根据积分情况，国足已无法以小组前两名身份直接晋级美加墨世界杯。 举报 相关阅读 特朗普敦促美联储降息；韩国国会通过“金建希常设特检案”；世预赛国足0比1沙特队，继续小组垫底｜早报 第一财经每日早间精选热点新闻，点击「听新闻」，一键收听。 1356 03-21 06:24 中国足协发布中国足协球员自荐系统 中国足协发布中国足协球员自荐系统 18 03-0......

2025-04-12

以军称对加沙地带一处火箭弹发射器发动攻击

△加沙地带（资料图） 以色列国防军2月13日发表声明说，以军当天对加沙地带一处火箭弹发射器发动攻击。 声明说，以军确认此前有一枚火箭弹从该地点发射。以军发布的视频显示，一枚火箭弹当天傍晚从加沙地带发射，但未进入以色列境内。以色列《国土报》报道说，火箭弹落在加沙地带，造成一名巴勒斯坦男孩死亡。 这是以色列与巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）1月19日达成停火协议以来，首次有火箭弹试图从加沙地带射向以色列。目前，尚无任何组织宣称制造了此次事件。 10日，哈马斯指责以色列未兑现允许帐......

2025-03-07

一些此前发布的战争史杂图（25.01.24）

1989年10月4日，美国空军第96轰炸机联队的一架B-1B在爱德华兹空军基地的罗杰斯干湖床上成功迫降。这架飞机当日上午8时38分从戴斯空军基地起飞训练，3小时后发现液压系统故障放不下前起落架。其后飞机一直在空中兜圈子找解决办法，其间还进行了空中加油。最后没法，下午6时15分在无前起落架的情况下迫降。好在驾驶员技术过硬，飞机受损较小，次年1月就被修复了。 美国空军第307战略轰炸机联队的56-0676号B-52D。1972年12月18日，该机从泰国乌塔堡基地出发随机群轰炸越南......

2025-02-04